前拳击冠军陈欢十年前被迫退休。从那以后，他再也没有从疾病中恢复过来，并且一直背负着沉重的负担。他在拳击馆的教练面前心不在焉。20岁出头的时候，阿巧喜欢打架，从小就在父亲的训练下学会了摔跤。他有出色的战斗天赋。然而，他因意外杀害同学于欣而被判入狱三年。因为这个原因，他心里总是有很深的芥蒂。出狱后，庾信把晁带到陈欢，希望陈欢能训练晁。她知道只有战斗才能拯救晁，让他敞开心扉，重新生活。与此同时，陈欢得知他的女儿将被前妻送到加拿大学习。为了重获监护权并和女儿在一起，陈欢必须有一定的经济基础。因此，陈欢决定训练阿巧，并带他去为赢得冠军和奖品而战。经过艰苦的训练和比赛，两人积累了深厚的师徒关系和两颗封闭的心，这也打开了一扇通向世界的窗户。