阿迪(谭耀文)和阿祖(陈小春)是在玩耍中长大的朋友，他们的友谊非常深厚。他们长大后，都加入了黑社会组织，为老板工作。在一次暗杀行动中，阿迪和阿祖遭到了警方的伏击。阿迪逃离了生命，但阿祖被俘虏了。在狱中，Azu深刻反思了自己以前的所作所为，改过自新，决定做一个好人。阿苏出狱后，凭借他在狱中学到的高超烹饪技巧，成为了一名厨师，并结识了一位名叫阿珊(应采儿)的女子。美丽的阿珊很快吸引了阿祖的注意力，让阿祖坠入爱河。与此同时，已成为该团伙骨干的阿迪找到了阿祖，希望他能再次与自己并肩作战。