"上帝在7天内创造了世界，而我在7秒内毁灭了自己."本·汤姆森(威尔·史密斯饰)向急救中心报告了他的自杀。是什么让他选择自杀来结束自己的生命？回顾过去，本作为一名调查员，负责调查一些公民的欠款和申请国家资金的情况。表面上，他很刻薄，但实际上，他充满了热情。但是没有人能触动他的心。他在想什么？一天，本开始调查艾米丽·博萨(罗莎里奥·道森饰)，她正在等待心脏移植。在调查过程中，他的心动了。因此，本心中计划了一个计划。本在隐瞒什么？这些和本的自杀有什么关系？重达7磅的救赎和痛苦的记忆，本·汤姆森与观众一起探索生命的意义。