。黎耀祥承认，第一次获得“善待皇帝”的称号是他演艺生涯中压力最大的一段时间。他需要放松。他不听粤语歌，也不看自己的剧。有哪些特殊原因？祥子为黑仔练肌肉。他如何平衡饮食和运动以避免压力过大？通过皮肤接触外力可以使大脑产生催产素，增加安全感，甚至有助于缓解疼痛。按摩是减压方法之一，但是越强时间越长越好？都说按摩后不要马上洗澡、睡觉、喝水，是真是假？专家还讲解了四种按摩手法的应用，中医还介绍了可以缓解头痛的穴位。