尤德是游泳队的创始人，早年与妻子离婚(由邓萃雯扮演)。大女儿游仙(由陈文媛扮演)和父亲住在一起，二女儿游英(由唐宁扮演)和母亲住在一起。英一直不喜欢她的父亲和妹妹，经常和他吵架。出乎意料的是，两姐妹爱上了队友埃德温(萧正楠)。冼一直溺爱她的妹妹，与埃德温保持距离。颖颖是游泳高手，但颖从不相信她父亲邋遢的外表是飞鱼王子，所以她在父亲对面加入了游泳队。两个游泳队都为最后的游泳大奖赛努力工作。此时，游泳队中没有足够的人参加比赛。虽然冼对游泳很了解，但她很少用长短腿游泳。此时，她希望她的姐姐能回到她的队伍中来帮助她父亲赢得比赛。由于姐姐的努力，蔡颖放弃了原来的团队，加入了父亲的团队。然而，在这个时候，发现应的神经系统被药物损坏，游泳队坚持服用，但比赛即将来临...