2005年8月29日，强大的台风卡特里娜即将袭击新奥尔良。在当地的一家医院里，诺兰·海斯(由保罗·沃克·保罗·沃克扮演)迎来了他生命中悲伤和快乐的时刻。他刚刚迎来了他的新女儿，但他美丽的妻子阿比盖尔(珍妮塞丝·罗德里格兹·珍妮塞丝·罗德里格兹)在分娩后去世了。这个娇弱的婴儿仍然不能适应新的环境，只能被放在一个温暖的盒子里，依靠机器来帮助他生存。面对一个完全陌生的小生命，诺兰和他妻子的美好回忆一个接一个浮现出来，让这个经历了重大悲伤和快乐变化的男人百感交集。暴风雨越来越强，医院人手不足，医生和病人被迫撤离，倒塌的大坝将灾难推到了顶峰。孤独的诺兰必须与时间和命运赛跑，独自保护他在这个世界上最后的亲人...